出发地:郑州
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特色游

【少林功夫】少林寺功夫体验营6天

特色:少林寺功夫夏令营关注:2498满意度:98%
  • 优惠价格:3000原价:3080元
  • 线路编号:klsn-gf01
  • 出发城市: 郑州目的城市:新郑
  • 往返交通:大巴-大巴    
  • 提前预订:建议提前5天以上
  • 发团规则:见发团计划
  • 预定电话:24小时电话:156 3826 9326
  • 付款方式:支付宝     财付通     网银支付  
套餐类型
出发日期:
人数:  成人 儿童
儿童价标准:身高 0.8-1.4 米(含)
推荐理由

亲临武术胜地、体验中华武术的博大精深,锻炼自身体魄!

中华传统武术的练习,更加具有趣味 性的学习,军事化管理,修身养性,寓教于乐!

在领略美好风光的同时了解嵩山佛道儒文化,感悟禅宗禅文化,让孩子学会内修与内省!

感受佛家文化,从绿色健康饮食,部队军人作息开始,让孩子养成良好的行为习惯!

学一套少林拳,培养健康的体魄,告别“亚健康”,让你的伙伴们对你刮目相看!

 
2020年9月
星期日星期一星期二星期三星期四星期五星期六
 
 
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参考行程

第1天“功夫少年”的小伙伴们集结啦!

 

14:30

集结号,出发!火车站西广场集合,整理行装,清点人数。乘车赴少林寺!

少林寺是世界著名的佛教寺院,被誉为天下第一名刹。因其历代少林武僧潜心研创和不断发展的少林功夫而名扬天下,素有天下功夫出少林,少林功夫甲天下之说。少林寺现为国家AAAAA级旅游景区全国重点文物保护单位,著名的世界文化遗产

15:30-16:00

入住禅武学院,整理内务,学习参营手册及营规!

16:00-1730

举行开营仪式及观看武术表演

17:30-18:30

了解武学常识抱拳礼的含义,由教练传授少林上肢基本功法:拳、掌、勾、三种手型和少林下肢基本功法:弓、马、扑、虚、歇五种步型

18:30-19:30

晚餐

19:30——20:00

体能类互动游戏,增加营员之间相互了解

21:00

休息

用餐:  
住宿:  营地

第2天上午:少林五步拳学习 下午:外出采风感受国学

 

530

起床集合

550-700

跑步、压腿、基本步法、步型练习

730-830

早餐

900-1110

热身运动、基本步型转换及发力、学习套路五步拳

1140-1230

午餐

1240-1500

午休

1600-1810

嵩阳书院坐落于嵩山之阳。自宋代以来一直是传授理学,教书育人的场所,是理学的重要发祥地之一,因此叫嵩阳书院。嵩阳书院与湖南的岳麓书院,江西的白鹿书院和河南商丘的睢阳书院并称为宋代四大书院,是我国宋代时期的最高学府。宋代儒教理学的奠基者程颢,程颐及司马光,范仲淹等均在此讲学,美名远扬,其中司马光的伟大历史巨著《资治通鉴》有一部分就是在这里完成的。公元1035年,宋仁宗赐名为嵩阳书院。

1930-2030

晚餐

2100

休息

用餐:  早中晚
住宿:  营地

第3天我是功夫小少年

 

530

起床,晨练

550-700

跑步、压腿、基本步法、步型练习

730-830

早餐

10:3011:30

压腿、柔韧性、协调性练习、复习套路五步拳

11:3012:00

午餐

1240-1540

午休

1600-1810

热身运动、基本步型转换及发力、学习套路连环拳

1830-1930

晚餐

2000-2100

自由活动

21:30

休息

用餐:  早中晚
住宿:  营地

第4天锻炼身体,我是功夫小英雄!

 

07:30

起床,整理内务

08:0008:30

早餐

08:3017:30

参观游览三皇寨景区,三皇寨主峰海拔1512米,险胜华岳、难似蜀道、秀如峨嵋、雄比泰山,三皇寨林木茂盛,品类繁多;地质类型齐全,岩龄古老,构型奇特,发育完整,裸露良好,在有限的范围内能看到太古、远古、古生、中生、新生五个地质年代的多种地貌,被地质称为天然地质博物馆

17:3018:30

晚餐

19:0020:30

禅宗音乐大典

用餐:  早中晚
住宿:  营地

第5天禅武文化深度体验

 

07:30

起床,整理内务

08:00

早餐

08:3012:00

少林寺半日游】,揭开少林神秘面纱,学习千年古刹历史文明,剖析历代少林风云,了解中华武术的发展史,满足武侠剧带给孩子的憧憬与渴望,成为一名真正的武者.

小朋友们一起近距离走进少林寺武术馆,看武术表演(上午:9:3010:30 11:30三场,下午14:00 15:00 16:00三场)

跟着师父,学功夫!跟着少林武僧学习正宗少林养生功夫——五步拳,深度学习少林禅宗的历史文化。

瞻仰塔林,学习少林历史典故;

12:00-13:00

体验素斋 

13:0015:00

午休

15:0017:30

午休后一起重走达摩路             

18;00

晚餐

18:0019:30

穿一串佛珠感恩爱你的人、法师讲述佛珠寓意并为手穿佛珠开光 

20:00-21:00

整理内务,休息

用餐:  早中晚
住宿:  营地

第6天总结汇报!

 

07:30

起床,早餐

07:3008:30

跑步、压腿、基本步法、步型练习

08;3010:00

记日记《我在少林寺的故事》

10;0012;00

总结表彰大会,汇报表演!!

12:0013:00

中餐

130015:00

整理行囊,返回家乡!

用餐:  早中
住宿:  家中
费用说明
费用包括

1.餐:早餐为中式早餐,午餐和晚餐均为桌餐,8人一桌,四荤四素。行程独家安排少林素斋体验感受少林风俗餐饮文化。

2.住:双人标准间,内设空调、电视、红木家具、独立卫生间等。

3. 所列活动如受天气等原因影响,营部据情调整顺序。

4.统一配备装备:赠送帽、营服、训练服、少林棍、营员卡、书包、营员手册。

费用不包括

活动费用: (含领队费用、食宿费、往返交通费、训练费、管理费、武术教练等费用)

开营时间:

第一营:626---701

第二营:703 ---708

第三营:710---715

第四营:717---722

第五营:724---729

第六营:731---805

第七营:87 ---812

六天期 :2780 元/人

签约付款

网上支付:支持各大银行网上转账。

第三方支付:支付宝、快钱、财付通、银联在线。

门市支付:门市现金付款,转账支票,刷卡。

温馨提示

1.请自带毛巾被、换洗衣服、洗漱用品、餐具、水杯、拖鞋、笔、本等生活用品。

2.禁止携带大量现金、手机、电脑、照相机等贵重物品,丢失后果自负。

3.注意爱护公物,损坏物品将进行原价赔偿。

4.入住时注意用电、远离窗户阳台等个人安全防护。

5.禁止单独行动,如遇特殊情况及时向带队教官或生活辅导员汇

6.在营训期间,无特殊情况不允许离营,如果确有紧急事情需离营需由家长申请、教官上报、负责人签字后方可由家长领走。

7.家长请确保您的孩子自身身体条件适合本次活动,凡患有以下疾病或有此类病史的我方禁止报名:精神类疾病、传染性疾病、有突发性疾病史的、哮喘病、心脏病、癫痫、惊厥;如隐瞒不报,一经发现,我方要求营员无条件退营。

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